Lig je wel eens te piekeren of voel je simpelweg aan alles dat je last hebt van stress? Op je werk of juist thuis. Lees onderstaande tips eens door. Wellicht helpt het je al om zelf actie te ondernemen en beter stil te staan bij de dingen die je energie kosten (zonder dat je dat soms bewust doorhebt). In de trainingen die ik geef gaat het niet alleen om biofeedback, maar vooral ook bewust bezig zijn met wat er met je gebeurt als je stress ervaart. En vervolgens: hoe kun je daarmee omgaan zodat je er geen last van hebt. Je bouwt aan (meer) veerkracht. 

Mocht je een keer vrijblijvend een proefsessie wil ervaren, neem dan gerust contact met mij op via ralph@geenlastvanstress.nl